co to znaczy

[...] to sprawa indywidualna każda motywacja by trenować jest dobra. I nie piszę tego ironicznie mam stosunek obojętny. Ja osobiście nie chciałbym tak wyglądać i tyle . To nie znaczy że jestem grubasem jak zaraz napisze kabo ale po prostu to nie moja liga i nie moja bajka i uczciwe napiszę że nie wiem jak osiągnąć cel i mieć sylwetkę 20 letniego [...]

Przywor co znaczy nie 100% zdrowy? Jak ja nie mam goraczki ani zadnych porzadnych objawow infekcji to trenuje. Z tym ze trening jest duzo lagodniejszy, zero szalenstw, 20-30%mniej mocy. To jest dobre wyjscie. A konkretnie co ci bylo wczesniej i jakie objawy sa teraz? Pudzian po wypracwaniu sobie, pewnie super diety,to juz tylko wdrozyc troszke [...]

[...] bo siedzisz tyle na forum ze nawet nie masz sie kim zajac :P o moj czas sie nie martw jako benefitowemu pasozytozercy mam go w nadmiarze a znajomosc zydowskiego... znaczy angielskiego wiaze sie z tym ze moge pisac tez z pracy co tobie sie nie zdazy :P co do rodziny to oczywiscie ze towi z komuna walczyli, kazdy kto nosil mundur wermahtu [...]

[...] jakie cwiczenie miales na mysli?Wyciskanie na barki?Klate?itp?Napisz czy cos poszlo ci masy miesniowej. Muisz pamietac ze spadek lub wzrost sily jest spowodowany mniejszym lub wiekszym dostarczaniem odpowiednich kcal ogranizmowi.Wiecej znaczy wzros ,mniej znaczy spadek. Oto moje new zdj... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

siemka Nacjol :) Staz 4lata, 20lat :D heh co do cykli to byly 2-3(glownie omen z meta) ale raczej bez glowy znaczy wszystko bylo dopiete(dawki,oslnki) oprocz diety(ciezko z kwitem bylo) :P potem pol roku przerwy. Od 3 miesiecy jade juz ostro dieta jak na teraz jest juz w granicach 4tys kcal(wszystko wyliczone) czit 1 badz 2 :D mam budowe ekto [...]

Czesc. Chciałbym zaczac stosowac to diete. Ale za bardzo nie moge sobie ułozyc posiłku.A tak wogole to co znaczy IG?? bo na zadnych produktach nie ma takiego znaczka. Byscie moze wszyscy napisali co najlepiej lubcie jesc na sniadanie obiad kolacje.

dZakazz ta wypowiedz nie była akurat do Ciebie, znaczy druga cześć była do ciebie... To zależy od dystantsu myśle, że oba kopniecia są poprawne! Znaczy się dołem piszczela jak i góra! Sam zbytnio nie zwracam na to uwagi, kopie na udo. Myśle, że musisz wyczuć kiedy jak kopnąc i w pewnym momencie bedzie robił to automatycznie. Co do kolegi, [...]

Dzień 57/ Tydzień IX/ Trening siłowy nowy! 8-) Zacznę może od pomiarów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e4a78423a6d467bb160f4ca515be844.JPG Poprzez miskę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b520739256b74ebeb5f07aa618796942.png Płyny: zielona herbata , rooibos, woda, kawa naturalna Suple: Mg+ folic acid+B1,6,12, Omegi 3+E, probiotyk, enzymy trawienne -TREC: BCAA, [...]

[...] z Twoich posiłków - owsiane - wzdymające, brązowy ryż - dla mnie dramat (makaronu z tego ryzu nie próbowałam ale brązowego ryżu ani ja ani mój mąz zjeśc nie damy rady, znaczy zjemy, ale potem pojawiają się problemy), tak samo pieczarek nie mogę, mix płatków jeśli ma owsiane... No i warzywa na patelnię. Owsiane możesz zastąpić jaglanymi, ryż [...]

[...] Ciężko wybrać który lepszy, oba są dobre Ale to będzie wojna w stójce, masakra. Podobno ten kto wygra ma zagwarantowanego TSa z Bensonem ;-) Wygra Aldo znaczy, że rozjedzie każdego w LW. Wygra Pettis znaczy, że Benson może już pakować walizki i oddawać mu pas. Maia powinien dostać Saffiedine albo Lawalera, a nie Kosa na [...]

[...] swoją wiedzę czytając i sądząc,że coś wie.Wychodzę z założenia: Nie spróbowałem,nie doświadczyłem g...o wiem!I wtedy siedzę cicho i słucham "starszych"...Wiedzieć znaczy mieć świadomość i rozumieć. B. dobrze napisane... ale zas przedtem gardziles ludzmi ktorzy wlasnie, probuja zobaczyc jak to jest, napisales Regularne [...]

[...] głodu i sytości, bo jestem w stanie w każdej chwili wrąbać kilka dodatkowych, nadprogramowych pączków czy mielonych, jakby leżały. No lubię jeść, ale to, że lubię, nie znaczy, że powinienem ciągle to robić, prawda? Umiar trzeba znać ;) ale nie wiążąc z kulturystyką przyszłości, jest to zbędne. Nie jest zbędne, bo chcę zrobić tę masę jak [...]

heh mysle że jeszcze z cent pójdzie w łapke :) dieta znaczy sie wiem co jem jakies 5 posiłkuw tresciwych jadam 2 ryżowe po 100gr ryżu + cyc ale nie wiem ile go daje wsumie heh trening wszystko w głuwce poukładane mam :) 1: plecy , bik 2:barki,kaptury 3:klatka triceps 4:nogi, i leciutko bic i przedramie robie 8 seri głównych na dana partie [...]

[...] tak takie są założenia - ale przeczytaj raz jeszcze co napisałem wyżej tak samo jak jest VLCD i super sie robi formę - ale czy dla każdego jest VLCD? to że coś jest to nie znaczy że każdu tak samo dobrze będzie reagował co do CBL widzę wielki boom od momentu kiedy wrzuciłem temat o nim,może i dobrze ale część osób stosuje CBL tylko i wyłacznie [...]

[...] Nie chce Cię obrażać Grings ale siejesz zamęt w tematach prosów zarzucając im nie wiadomo co, a kiedy ludzie pytają abyś dał dowód tzn. wywiad (który i tak za wiele nie znaczy bo każdy mówi co chcę, a to glównie ludzie, którym się nie udało mają najwięcej do powiedzenia)Co do mojego wcześniejszego postu to widzę, że nie którzy nie zrozumieli [...]

Misiek, będzie krata to rządzisz :-) Na studiach? Hmmm... Piękne czasy. Prosedae, canned musica sine intermissione - jak mawiali starożytni Rzymianie, a co znaczy "Kobiety (specyficzny rodzaj kobiet), konserwy, muzyka bez przerwy" :-D No i teraz punkty dla Ciebie: kiedyś na ogniskach (paliło się prawdziwy ogień, a nie śmierdziucha grilla) [...]

Znaczy się gotowałem całe jajka, tylko zjadłem bez żółtek A teraz rozliczenie wczorajszego dnia. Trening Treningu wczoraj nie było, więc tu nie ma o czym pisać. Miałem wczoraj zrobić trening siłowy, ale wróciłem z pracy o 22, więc nie było mowy. Ciężki dzień był wczoraj, niespodziewany dłuższy pobyt w pracy... zdarza się. Dieta Dieta utrzymana do [...]

Plan przeciazony moim zdaniem... Zrob, tak jak w stadarcie FBW. 3-4 cwiczenia bazowe po 3 serie i 3-4 dodatkowe, po 2 serie. Przysiad na zmiane z MC, bo sie zajedziesz(co juz odczules troche.... To samo z dipsami, jesli robisz trzy serie, to po co jeszcze katujesz klate na skosnej ? Wiecej nie znaczy lepiej...

[...] i tak kilkanaście razy w ciągu dnia ;] albo ide przez przejście mam zielone babka powoli jedzie i gapi się gdzieś w bok myśle co zrobi ide dalej prawie dojechała zobaczyła mnie i hamulec pół auta na przejściu, naprawde u nas trzeba uważąć to że masz zielone na przejściu nie znaczy że masz pierwszeństwo btw. wcale nie chciałem Ci pospamować...

[...] tego co napisałem (odnośnie parteru). Trollujesz, obrażasz, moderatorzy są widocznie zajęci. Mikel tak samo, ja taką ironię potrafiłem zczaić mając tyle lat ile Mikel ty jesteś na forum. To nie znaczy, że jestem geniuszem (chociaż.. %-)) tylko że wy mając po 30+ lat albo się nudzicie i trollujecie albo posiadacie iloraz inteligencji królika.